5 técnicas sencillas para la Yoga
5 técnicas sencillas para la Yoga
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No esperes resultados instantáneos. Trabajar sobre temas emocionales puede ser doloroso y a menudo requiere un trabajo duro.
Estas son algunas de las habilidades que contribuyen al bienestar emocional según lo que sugieren las investigaciones:
Busca a alguno a tu cerca de que sepa escucharte y con quien puedas hablar de manera regular. Alguno que sientas que sea incondicional, que no te va a enjuiciar y con quien te sientas seguro. Quizás sea difícil, pero es más que posible.
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Robert Plutchick y Paul Ekman son los dos investigadores más reconocidos a nivel internacional en el campo de las emociones. Gracias a los estudios de ellos y otros expertos, se ha llegado a la próximo clasificación de las emociones:
Al igual que sucede con la familia, debes dedicar tiempo de calidad a tus amistades. Es importante cultivarse a tener amistades de calidad, sin embargo que ayudan a nutrir ese anhelado nivelación.
El veganismo es un estilo de vida que desde hace abriles trae consigo un amplio debate sobre su viabilidad como dieta completa
Psicología evolutiva. Estudia las distintas etapas del crecimiento y crecimiento de la psique humana a lo grande de su vida.
Tener unas buenas meditaciones guiadas escritas es fundamental para labrar audios con meditaciones guiadas y hacerlas conservarse a tu manifiesto.
Problemas interpersonales o de relaciones con Psicología otras personas -se incluye la terapia grupal y la de pareja-
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Aparece en los años 50 y 60, impulsada por Piaget y Neisser, luego que se empieza a cuestionar el conductismo por su excesivo reduccionismo, y se empiezan a tener en cuenta variables cognitivas en el estudio de la actividad humana.
El bienestar profesional implica la posibilidad de explotar los propios talentos y capacidades. A grandes rasgos, se distinguen cuatro tipos de bienestar, cada uno enfocado en un aspecto o costado de la existencia humana, pero necesariamente interrelacionado con los demás. Pocos aspectos de nuestro bienestar pueden alcanzarse plenamente sin los demás.